【大食い】鶏肉のチーズ焼きが最高にうますぎる!

皆さんこんにちは。

ともブログのとも(@fQTewfqCwUqyNjG)です。

本日は”チートデイ”!


と言うことで、大食いします。

今回は”鶏もも肉のチーズ焼き”と”親子煮”をメインにしました。

総カロリーは3718キロカロリー

タンパク質は163gとなりました。

何回やっても大食いはストレス発散できるのでいいですね!

では”チートデイ”開催です。

購入した食材

今回購入した食材はこちら

 

・鶏もも(2キロ)−648円

・ベルギーワッフルチョコレート味(5個入り)−238円

・リッチショコラケーキ−348円

・卵(10個入り)−130円

 

合計金額は1364円でした〜

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鶏肉のチーズ焼きを作ってみた

鶏ももに包丁で数カ所穴を開けます。

そして20分くらいお酒につけて鶏ももを柔らかくします。

20分たったら、フライパンで皮がついた方から焼きます。

こんな感じ・・・




皮に焼き目がついたら裏返して弱火にし、火が通るまで蒸し焼きにします。




スライスチーズをのせてみました〜

美味しそう〜




チーズがトロトロです。

お酒で鶏ももを柔らかくしたので硬くなくできました。

味も美味しかったです。

参考にどうぞ(概算です)

・カロリー:520キロカロリー

・タンパク質:40グラム

・脂質:38グラム

・炭水化物:0グラム

 

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実食

親子煮

卵6個と鶏ももを200g使って”親子煮”を作りました。

”親子煮”とは親子丼のご飯がないバージョンです!

それがこちら・・・

どうですか?

美味しそうでしょ?

作り方はとっても簡単です。

鶏ももを希釈した麺つゆで煮て、溶き卵を入れるだけです。

卵がトロトロしててめっちゃうまいです!

参考にどうぞ(概算です)

・カロリー:448キロカロリー

・タンパク質:68グラム

・脂質:58グラム

・炭水化物:0グラム

 

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ベルギーワッフルチョコレート

業務スーパーの”ベルギーワッフルチョコレート”です。

ワッフルの片面にチョコレートがコーティングされています。

食べてみると、外はサクッとして中はふんわりした食感でした。

非常においしいです!

ぜひ食べてみて下さい!

参考にどうぞ(概算です)

・カロリー:1400キロカロリー

・タンパク質:20グラム

・脂質:75グラム

・炭水化物:170グラム

 

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リッチショコラケーキ

キレイに切れなくてすいません!

業務スーパーの”リッチショコラケーキ”です。

前回これのチーズケーキを食べましたが、それのチョコレート版です。

【大食い】ペヤングGIGAMAXをアレンジ!野菜とソーセージ増し増し焼きそば!




チョコレートソースをそのまま固めた感じの食感でしっとりして美味しかったです!

業務スーパーのスイーツってどれもレベル高いです!

また買います。

参考にどうぞ(概算です)

・カロリー:1350キロカロリー

・タンパク質:35グラム

・脂質:55グラム

・炭水化物:195グラム

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

”チートデイ”で食べたものを紹介しました。

今回は鶏もものチーズ焼きと親子煮がメインでした。

でも、メインに劣らずスイーツが美味しかった。

業務スーパーのスイーツはどれもレベルが高いです。

次はどれを食べようかな?

参考にどうぞ(概算です)

〜総摂取栄養素〜

・カロリー:3718キロカロリー

・タンパク質:163グラム

・脂質:226グラム

・炭水化物:365グラム

 




 本日の”チートデイ”は終了〜

次回もお楽しみに〜

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

この記事が皆さんの役に立つことを祈っています。

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プロフィール

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ともブログのともです。
京都府出身で25歳のブロガー
歌うこと、食べることが大好きです!
僕が経験したことを皆さんと共有したいためにブログを始めました。
ダイエット、おすすめ紹介、コーヒー、ミニマリストなどについての記事を書いています。

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