【大食い】ただ好きなものを好きなだけ食べる。それがチートデイ!

皆さんこんにちは。

ともブログのともです。

本日は”チートデイ”!!

ということで大食いします。

本日は僕の近所に美味しそうな魚たちが溢れかえっていた魚屋にて食材を確保しました。

購入金額は・・・

1200円!!

夜500円!!

新鮮で安いし、サイコーでした。

では、チートデイ開催です。

購入した食材

今回はこちらを購入しました。

  • カツオのたたき(350円)
  • サーモン(300円)
  • アボカド(100円)
  • あんドーナッツ(200円)
  • チーズタルト(300円)
  • フライドチキン(150円)
  • 一平ちゃん 明太子焼きそば(150円)
  • 小倉あんサンド(100円)
  • エクレア(100円)

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昼飯

サーモンとカツオ、アボカドの冷製パスタ

写っていませんが、下にパスタがあります・・・

レシピはこちら

  1. サーモン、カツオ、アボカドを一口大にカットする
  2. パスタを茹でる
  3. 茹で上がったらザルにあげ、氷水で冷やす
  4. オリーブオイル、醤油、レモン汁、塩こしょうを混ぜたものをパスタにあえる
  5. パスタの上にサーモン、カツオ、アボカドを盛り付けて完成

見た目はこんなですけど

味は美味しかったです。

皆さんもぜひ挑戦してみてください

参考までに(概算です)

  • カロリー:1557キロカロリー
  • タンパク質:176グラム
  • 脂質:45グラム
  • 炭水化物:103グラム

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あんドーナッツ

スーパーにある至って普通のあんドーナッツです。

お味は・・・

普通にうまい!

甘いものってなんであんなに美味しいの!?

参考にどうぞ(概算です)

  • カロリー:745キロカロリー
  • タンパク質:14グラム
  • 脂質:31グラム
  • 炭水化物:105グラム

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ナッツたっぷりチーズタルト

スーパーにあったチーズタルトにナッツをのっけてみました。

ナッツはこちらを使いました。

コスパサイコーなのでおすすめです。

参考にどうぞ(概算です)

  • カロリー:680キロカロリー
  • タンパク質:11グラム
  • 脂質:37グラム
  • 炭水化物:76グラム

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晩ご飯

一平ちゃん 明太子焼きそば

一平ちゃんシリーズの明太子焼きそば。

初めてこの味食べたけど、少し明太子が足りない印象・・・

美味しいですけどね・・・

参考にどうぞ(概算です)

  • カロリー:580キロカロリー
  • タンパク質:11グラム
  • 脂質:26グラム
  • 炭水化物:75グラム

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フライドチキンと小倉あんサンド

スーパーのお惣菜売り場にて発見!

フライドチキンなんてここ数ヶ月食べてないぞ!

久々のフライドチキンのお味は・・・

肉汁が滲み出て、うまい!

パン売り場にて小倉あんサンド発見!

これまた美味〜

参考にどうぞ(概算です)

フライドチキン

  • カロリー:470キロカロリー
  • タンパク質:26グラム
  • 脂質:30グラム
  • 炭水化物:18グラム

小倉あんサンド

  • カロリー:210キロカロリー
  • タンパク質:7グラム
  • 脂質:3グラム
  • 炭水化物:40グラム

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エクレア

デザートコーナーにて発見!

エクレアもしばらく食べていなかったなー

かぶり付くとたっぷりのクリームが口の中に広がり、昇天しそう〜

参考にどうぞ(概算です)

  • カロリー:260キロカロリー
  • タンパク質:4グラム
  • 脂質:16グラム
  • 炭水化物:26グラム

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

チートデイで食べたものを紹介しました。

チートデイがあるから日々頑張れます!

でもほどほどに・・・

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

この記事が皆さんの役に立てることを祈っています。

1食で摂取した栄養素はこちら

  • カロリー:4502キロカロリー
  • タンパク質:249グラム
  • 脂質:188グラム
  • 炭水化物:440グラム

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ともブログのともです。
京都府出身で25歳のブロガー
歌うこと、食べることが大好きです!
僕が経験したことを皆さんと共有したいためにブログを始めました。
ダイエット、おすすめ紹介、コーヒー、ミニマリストなどについての記事を書いています。

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