皆さんこんにちは。
ともブログのともです。
皆さん、マクドナルド行きますか？
ダイエットしている時って無性に食べたくなりませんか？
そんなダイエット中でも“マクドナルドで太らない食べ方“を紹介します。
結局、太る食べ物は油物や砂糖が含まれているものです。
ポテトや炭酸飲料とか・・・
バーガー系だと“ビッグマック“や“テリヤキ“です。
メニュー選びに気をつけることでダイエット中でもマクドナルドを楽しめます！
是非参考にしてみてください！
マクドナルドで太るメニューとは？
マクドナルドで太るメニューは以下のものです。
- ビックマック
- テリヤキバーガー
- フィレオフィッシュ
- ポテト
- 炭酸飲料やラテ系
主に油物や砂糖が含まれている食品が太ります。
セットメニューは天敵です！
マクドナルドで太らないメニューとは？
マクドナルドで太らないメニューは以下のものです。
- ハンバーガー
- エグチ
- ベーコンレタスバーガー
- コーヒー
- シャカチキ
僕はマクドナルドにいくと“コーヒー・エグチ・ハンバーガー“を注文します！
セットメニューより単品の方がヘルシーにマクドナルドを楽しめます！
食べてもいいけどほどほどに・・・
マクドナルドは食べてもいいけどほどほどにしましょう！
毎日食べるのはやはりダイエット中にはNGです！
たまに食べるからこそ次も頑張ろうという気になれます。
僕は週に一度“チートデイ“を設けています。
この日のために日々の食事制限を頑張れます！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
マクドナルドで太らない食べ方を紹介しました。
ダイエット中はマクドナルドの他にもいろいろな誘惑に惑わされますよね？
その誘惑に勝ってこそ、理想の体型になれます！
でも、息抜きも大切！
無理しない程度にダイエットを頑張りましょう！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
この記事が皆さんの役に立つことを祈っています。
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