【2021年】Amazonで買えるおすすめのプロテイン【コスパ良し】

皆さんこんにちは。

ともブログのとも(@fQTewfqCwUqyNjG)です。

悩んでいる人

筋トレ、ダイエットを初めてプロテイン買おうと思っているのですが、どのプロテインを買えばいいかわかりません。おすすめのプロテインはありますか?



こんな疑問に答えます。

 

✅この記事の内容

・プロテインの種類

・プロテインを飲むタイミング

・Amazonで買えるおすすめのプロテイン

 



皆さん、プロテイン飲んでいますか?


今や筋トレやダイエットなんかには欠かせないアイテムになっていますね。


そこで今回は僕が今まで飲んできたプロテインの中でおすすめのプロテインを紹介したいと思います。

どれもAmazonで買えるものです。


どのプロテインを飲んでいいかわからない方はぜひ参考にしてみて下さい!

プロテインの種類

ホエイプロテイン(動物性)

ホエイプロテインとは・・・


 

〈ホエイプロテインの特徴〉

・アミノ酸が多く含まれている。

・体内への吸収速度が速い。

・ミネラルやビタミンが含まれている。

 




ホエイプロテインにはアミノ酸が含まれており、筋肉の修復に効果的です。

また、体内への吸収速度が速いので、トレーニング後に飲むのに最適です。

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カゼインプロテイン

カゼインプロテインとは・・・


 

〈カゼインプロテインの特徴〉

・体内への吸収速度が遅い。

・溶けにくい。

 




カゼインプロテインは体内への吸収速度が遅いです。

よって、ゆっくりと体に蓄えることができます。




寝る前なんかに飲むと効果的です。

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ソイプロテイン

ソイプロテインとは・・・


 

〈ソイプロテインの特徴〉

・体内への吸収速度が遅い。

・皮膚や骨の強化、血流がよくなる。

・溶けにくい。

 




ソイプロテインは名前のとおり、大豆からできています。

そのためイソフラボンの効果が期待できます。

また、体内への吸収速度が遅いので満腹感が続き、過食しにくいです。


健康的にプロテインを飲みたい方におすすめです。

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プロテインを飲むタイミングはいつ?

プロテインは飲むだけでもいいのですが、飲むタイミングを意識することでより効果的に栄養をとることができます。

プロテインを飲むタイミングはこちら・・・


 

〈プロテインを飲むタイミング〉

・運動後30分以内

 



なぜ”運動後30分以内”にプロテインを飲むことがいいのは、タンパク質の合成が運動後が一番活発になっているからです。

運動後できるだけ早くタンパク質を摂ることが効果的です。

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Amazonで買えるおすすめのプロテイン

チャンピオン スーパーヘビーウエイトゲイナー1200

引用:Amazon

・チャンピオン スーパーヘビーウエイトゲイナー

 

〈チャンピオン スーパーヘビーウエイトゲイナー1200の特徴〉

・1食(4杯)でタンパク質が50グラム、カロリーが1200カロリー摂取できる。

・3キロで6000円程度。

 




バルクアップ用に飲んでいたプロテインです。

さすが海外製、かなり甘いです。

チョコレートブラウニー味しか飲んだことないですが、かなり甘いです。


でも超おいしいです!!

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マイプロテイン

引用:Amazon

・マイプロテイン

 

〈マイプロテインの特徴〉

・1食でタンパク質が20グラム摂取できる。

・1キロで2000円程度。

・味が豊富。

 




マイプロテインはなんといってもコスパの良さですよね!

味も美味しいです。


筋トレ初心者でお金をあまり使いたくない人にはピッタリです!

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ゴールドスタンダード

引用:Amazon

・ゴールドスタンダード

 

〈ゴールドスタンダードの特徴〉

・1食でタンパク質が32グラム摂れる。

・グルテンフリー

・世界シェアNo1

・2.3キロで10000円程度。

 




世界No1のシェアを誇るプロテインです!

味も美味しく、マイプロテインより少し甘いです。


ちょっと高いですがおすすめです!

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Amazonで気になっているプロテイン

ウマテイン

引用:Amazon

・ウマテイン

 

〈ウマテインの特徴〉

・1食でタンパク質が21.2グラム摂れる。

・ビタミン11種類配合。

・ITQIで「優秀味覚賞」受賞

 



Amazonでプロテイン見てたら”ウマテイン”を発見!

世界的権威のあるITQIで「優秀味覚賞」を受賞しており、味には期待できそうです。


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DNS プロテインホエイ100

引用:Amazon

・DNS プロテインホエイ100

 

〈DNS プロテインホエイ100の特徴〉

・1食で24グラムのタンパク質が摂れる。

・味が豊富。

・1キロで4000円程度。

 

いろんなスポーツ選手がDNSプロテインホエイを飲んでいたので気になっている商品です。


1キロで4000円は高くて手がつきにくいですが、機会があれば飲んでみようかなと思います。

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プロテインならプロテインバーもおすすめ

プロテインとるなら”プロテインバー”もおすすめです。

”プロテインバー”がおすすめな理由は・・・


 

〈プロテインバーがおすすめな理由〉

・コンビニやスーパーで買える。

・作る必要がない。

・安い。

 



いろんな”プロテインバー”がある中、今回は僕が今まで食べた内のおすすめの”プロテインバー”を紹介します。

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inバー プロテインベイクドビター

引用:Amazon

・inバー プロテインベイクドビター

 

〈inバー プロテインベイクドビターの特徴〉

・1本で15グラムのタンパク質が摂れる。

・糖質40%オフ。

・1本で140程度。

 



1本でタンパク質が15グラム摂れる優れもの。

外出先なんかで小腹が空いた時に食べています。


糖質40%オフなのでダイエッターなんかにおすすめです。


こちらの記事に詳しく紹介しているので参考にどうぞ!

コンビニで買えるおすすめのプロテインバー【ダイエット】

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inバー プロテイン

引用:Amazon

・inバー プロテインベイクドチョコ

 

〈inバー プロテインベイクドチョコの特徴〉

・1本で15グラムのタンパク質が摂れる。

・癖になる味。

・1本で140円程度。

 




1本で15グラムのタンパク質が摂れます。

糖質オフではありませんがその分甘くて、ついついリピ買いしてしまいます。

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最大で2.5%ポイント還元 ! Amazonでお得に買い物するなら”Amazonチャージ”


普段からAmazonでよくお買い物をする方は、Amazonギフト券に好きな金額をチャージして買い物することがおすすめ!

通常会員は最大2.0%還元プライム会員なら最大で2.5%還元となり、とてもお得です。

はじめは小さな額ですが、積み重ねで見れば大きな額となるので、やらないと損!

”Amazonチャージ”利用例はこんな感じです。

 

〈Amazonチャージ利用例〉

①商品を購入する前にAmazonギフト券をチャージする。

②通常会員は最大2.0%、プライム会員なら最大2.5%分のポイントが貯まる。

③チャージしたAmazonギフト券で支払いをする。

 



ギフト券の詳細は公式サイトでご確認ください。

 

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まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は”Amazonで買えるおすすめのプロテイン”を紹介しました。



プロテインというといろんな種類があり、どれを飲んでいいかわからないなんて人がいると思います。

この記事を参考にプロテインを選んでもらえたら嬉しいです。


良い筋トレ、ダイエットライフを過ごして下さい!



ここまで読んでくださり、ありがとうございました。

この記事が皆さんの役に立つことを祈っています。



いつも応援ありがとうございます!

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ともブログのともです。
京都府出身で25歳のブロガー
歌うこと、食べることが大好きです!
僕が経験したことを皆さんと共有したいためにブログを始めました。
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